Скандинавская ходьба

В отделении дневного пребывания муниципального казенного учреждения «Комплексный центр социального обслуживания населения Юргинского муниципального округа» состоялось первое занятие с получателями социальных услуг в клубе «Скандинавская ходьба».

Перед началом занятий участники провели разминку, инструктор рассказал о правильном дыхании и технике скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба положительно влияет на опорно-двигательную систему. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей.

Активное занятие спортом завершилось приятным чаепитием на свежем воздухе. Получатели социальных услуг вернулись домой в хорошем настроении, получив заряд бодрости от прогулки на свежем воздухе.

#мкукцсон #юргинскиймуниципальныйокруг #демография #отделениедневногопребывания #скандинавскаяходьба