Скандинавская ходьба

 

В период с 13.06.2019г. по 14.06.2019г. заведующий отделением социального обслуживания на дому Литвина Алла Валентиновна проходила обучение в Государственном профессиональном образовательном учреждении «Новокузнецкое училище (техникум) олимпийского резерва» по программе «Инструктор по северной ходьбе».

01 октября 2019 года, в День уважения старшего поколения, Алла Валентиновна организовала и провела вводное занятие по скандинавской ходьбе для 14 граждан старшего поколения, в том числе 11 получателей социальных услуг на дому на территории сельского Дома культуры Арлюкский.

В начале занятия гражданам были рассказаны разновидности скандинавской ходьбы; основные техники скандинавской ходьбы; как правильно подобрать скандинавские палочки; как их правильно держать; как правильно должны работать руки и ноги; типичные ошибки, допускаемые обучающимися в первые занятия и другие интересные моменты.

После теоретической части граждане, вооружившись скандинавскими палочками, надев удобную одежду и обувь,  выполнили разминку, а затем приступили к самой скандинавской ходьбе.

Выполнив физические упражнения, все отметили пользу скандинавской ходьбы, остались довольны, полученными знаниями и навыками. Теперь граждане с нетерпением ждут новых занятий.